Vaihtelu virkistää, väitetään.

Urheiluhullut tietävät, että samojen liikkeiden tekeminen päivästä toiseen voi maistua puulta. Siksipä uudet haasteet villitsevät aika ajoin.

Nyt urheiluun haetaan haastetta leikkikentältä…

Burpee eli yleisliike koostuu kyykistymisestä, punnerruksesta ja hypystä. Entäpä, jos yleisliikkeeseen yhdistää keinun?

Näyttää ehkä helpolta (jos sen osaa), mutta kuten Tiffany Javernick näyttää, liikkeen oppiminen ei ole ihan helppoa. Mutta kyllä se siitä. Periksi ei pidä antaa! Kohta kuntosaleiltakin löytyy varmaan keinuja tätä liikettä varten…

Joko olet kokeillut?