Ota huulipunat avuksi motivaation metsästykseen.
Lankku on tehokas keskivartalon tukilihasten treeni. Harjoite on yllättävän raskas etenkin vasta-alkajalle, mutta useiden toistojen kautta, jaksaa pysyä lankkuasennossa aina pitempään ja pitempään. Toistot tarvii motivaatiota ja nyt sitä olisi tyrkyllä.
Mikäli huulipunat ovat sinulle henki ja elämä, niin kokeilepa tätä: aseta huulipunat jonoksi alustalle ja käy lankkuasentoon niiden päälle. Kummasti alkaa motivaatio kasvaa 🙂
Katso mallia videolta
Lähde: Moxi & Sass / Facebook
Related posts:
