Karita Tykän Instagramiin julkaisema treenivideo. 

Terveysvalmentaja ja bloggaaja Karita Tykkä, 42, neuvoo miten lasten leikkipuisto muutetaan tehokkaaksi treenipaikaksi.

Tähän koko kehon treeniin tarvitaan vain 10 minuuttia. Tee 6 tehokasta harjoitetta. Treenaa jokaista liikettä 20 sekuntia  ja pidä liikkeiden välillä 10 sekuntia taukoa.

”Keinut ja jalat solmuun” kymmenessä minuutissa – katso video


( Jos upotus ei näy, voit katsoa sen tästä. )

Nyt tiedät, mitä teet seuraavan kerran leikkipuistossa!

Tykkä valittiin Suomen kauneimmaksi vuonna 1997. Hän on toiminut myös mallina ja juontajana.

Kuvat: Karita Tykkä / Instagram